10 DIURÉTICOS NATURALES PARA BAJAR DE PESO

Los diuréticos naturales son los alimentos naturales o hierbas que ayudan a aumentar el flujo de orina . Estos alimentos naturales ayudan en el lavado de exceso de líquidos del cuerpo. Este paso de desintoxicación también puede conducir a la pérdida de muchas vitaminas esenciales y minerales del cuerpo. Por lo tanto, es importante para evitar esta pérdida mediante la inclusión de algo de comida diurética natural en la dieta .

Aquí están los 10 mejores diuréticos naturales para bajar de peso :

1 . Té verde:

Los tés verdes son un agente diurético natural, que se han utilizado desde hace siglos en China.

• Té de diente de león se usa ampliamente como un diurético natural . Esto también ayuda a desintoxicar y curar las infecciones del tracto urinario y cistitis .
• El té de ortiga contiene propiedades diuréticas naturales que ayudan a una buena limpieza .
• El té de hinojo contiene propiedades carminativas y diuréticas y se utiliza para condimentar los alimentos.

2 . Frutas y Verduras:

• El jugo de arándano : Ayuda a eliminar el exceso de retención de líquidos.
• Vinagre de manzana : Este tiene propiedades diuréticas naturales y ayuda a mantener el nivel de potasio . También se puede añadir a aderezos para ensaladas, el potasio reduce los depósitos de grasa .
• Las sandías y pepinos son los alimentos naturales que tienen un alto contenido de agua. Estos aumentan la micción y elimina las toxinas .
• Las alcachofas son también un diurético natural que son los mejores para el sistema digestivo . Estos inhiben las bacterias buenas en el tracto intestinal.
• El espárrago tiene asparigina que aumenta el rendimiento de tu riñón y mejora la eliminación de desechos de tu cuerpo . También tiene asparagines, químico que afecta a las células y descompone la grasa .
• Las grosellas negras son un diurético que contiene niveles altos de potasio . Estos son útiles para tratar la presión arterial alta y el reumatismo.
• Las remolachas ayudan a derretir las grasas del cuerpo, especialmente cerca del hígado y los riñones .
• El repollo es útil para romper los depósitos de grasa alrededor de la región abdominal .
• La zanahoria contiene buena cantidad de caroteno que aumenta la tasa metabólica del cuerpo y elimina los depósitos de grasa .
• El apio es una rica fuente de calcio , que descompone la grasa acumulada . Este contiene alto contenido de agua.
• Los higos tiene varias propiedades - antioxidante , digestible , laxante, diurético y un producto de limpieza y sangre.
• El rábano picante ayuda a acelerar el metabolismo y la actividad disolver las grasas a partir de células 
• la lechuga ayuda en el metabolismo y elimina las toxinas .
• Los mangos contienen propiedades depurativas y diuréticas .
• Las papayas tienen diurético, laxante y propiedades refrescantes.

3 . Coles de Bruselas :

Estas estimulan las glándulas y el páncreas . Además de desintoxicar los residuos y limpiar las células del cuerpo. Las coles de Bruselas contienen algunos minerales que aumentan el rendimiento del riñón y una mejor limpieza de las células.

4 . Cebollino :

Las cebolletas se agregan a menudo a una ensalada . Tienen más de 80 % de agua y son ricos en proteínas , potasio, calcio, fósforo, hidratos de carbono y azufre . Ellos ayudan a estimular el sistema digestivo y son el mejor limpiador de la sangre .

5 . Hinojo :

Esta es popularmente utilizado en la cocina latina , debido a su valor nutritivo. Se puede añadir a las verduras crudas , ensaladas u otros platos secundarios. El hinojo tiene 90 % de agua en su bulbosa que es comestible. Este es un alimento alcalinizante que ayuda a aflojar la mucosidad o flema y aumenta los procesos digestivos. Este vegetal tiene una buena cantidad de sodio , potasio y hierro .

6 . ajo:

El ajo es un alimento diurético natural que ayuda a descomponer las grasas . Esto es muy eficaz para la linfa , ya que elimina la materia de desecho del cuerpo . Esto ayuda a limpiar la membrana mucosa y trata los senos paranasales , el frío , el asma y la tos. Ess también un buen limpiador de la sangre que ayuda a reducir la presión arterial alta . Se puede estimular la acción peristáltica y ayuda en la secreción de jugos digestivos. El ajo tiene 65 % de agua , e incluso se puede utilizar en cualquier ensalada de verduras.

7 . Perejil :

El perejil debe añadirse siempre con otros jugos vegetales para obtener los máximos beneficios . Esto ayuda a los riñones , la vejiga, la uretra y los órganos genitales. Se aumenta la secreción de jugos digestivos y reduce las perturbaciones en el hígado y el bazo . El contenido de agua en el perejil es 85 % y también contiene algunas vitaminas y elementos minerales como el potasio , calcio , magnesio y cloro .

8 . Berro :

Este es el mejor limpiador y regenerador de la sangre. Esta planta diurética da efecto calmante para los pulmones y aumenta la formación de bilis . El berro tiene una buena cantidad de clorofila , azufre y calcio.

9 . Avena :

La avena es una buena fuente de sílice. Esta también tiene una propiedad diurético natural .

10 . Tomates:

Esta es la fuente más rica de vitamina c . Esto estimula el proceso metabólico y libera agua desde el riñón ayuda a eliminar los residuos de los subproductos .

Beneficios de los Alimentos Diuréticos :

• Se usan para tratar el edema
• Aumentan el metabolismo
• Hacen perder peso
• Eliminan las toxinas y los radicales libres
• Regulan la digestión
• Los saldos de electrolitos en el cuerpo
• Se usan para tratar la presión arterial alta , la hinchazón , cálculos renales y la indigestión

Efectos secundarios de los diuréticos :

• Deshidratación
• Mareos
• La hipopotasemia
• Desmayo
• El aumento de peso
• La retención de líquidos