5 CAUSAS DEL AUMENTO DE PESO ABDOMINAL

1. Mala Dieta:

La mala alimentación es la causa más frecuente de la grasa del abdomen . Comer alimentos chatarra y grasa poco saludable reduce el metabolismo. Contribuye a un tamaño de la cintura más grande. Los alimentos refinados , pan blanco y los alimentos chatarra como las pastas pueden facilitar el sobrepeso. Todo lo que hace que la digestión sea menor hace que sea más fácil ganar peso en las zonas abdominales superiores . Además, una dieta alta en calorías pueden contribuir directamente a la grasa del abdomen superior.

2. La falta de ejercicio :

El sedentarismo es una de las principales causas del aumento de peso inexplicable. El ejercicio es un componente esencial de un estilo de vida saludable y la falta de energía contribuye a la grasa adicional.

3. Estrés :

El estrés es el factor más común que agrega kilos de más. A menudo no nos damos cuenta que todo lo que estamos consiguiendo de peso se debe a la tensión que pasamos. El estrés hace que el cuerpo segregue cortisol. Todo lo que obliga al hígado a liberar el exceso de azúcar que no requiere el cuerpo y no es posible metabolizar .

Debido a este exceso de azúcar , el cuerpo siente más hambre , por lo que uno consume más alimentos, especialmente la de tipo alto en sodio. Esto contribuye a que toda la grasa no saludable se acumule en la parte superior abdominal.

4. Problemas de Salud :

La grasa abdominal superior puede ser causado debido a algunas condiciones de salud. Enfermedades del sistema digestivo , enfermedades cardiovasculares, los desequilibrios hormonales como el "Síndrome de Cushing " Todos pueden llevar a la obesidad abdominal. A veces , algunos medicamentos como los esteroides que se administran para tratar la salud específica pueden aumentar la grasa abdominal.

5. Predisposición genética :

La herencia de una persona está relacionada con la obesidad y puede ser un factor más importante para causar la grasa del abdomen.