LA DIETA, ¿UNA HADA MADRIANA PARA BAJAR DE PESO?

Una dieta está lejos de ser una hada madrina a quien se le pide que nos dé un golpecito con su varita mágica para transformarnos en la mujer más hermosa del mundo.

Ante todo, una dieta es un régimen alimenticio para quienes aspiran a nutrirse de una manera diferente, aprovechando mejor los bienes que nos ofrece la naturaleza.

Por tanto, una dieta implica transformar las costumbres y tradiciones culinarias con la finalidad de conseguir una vida más saludable, y un cuerpo en forma y sobre todo sano.

LA SALUD ES LO PRIMERO

En cualquier decisión que usted tome respecto a su cuerpo, el primer lugar debe ocuparlo su salud física y mental. Por tanto al adoptar cualquier determinación en cuanto a la forma de alimentarse o de practicar gimnasia, nunca debe colocar el interés estético por encima de la buena salud.

Esta sencilla fórmula le servirá para no cometer errores: las mujeres saludables tienen muchas más posibilidades que las otras de mejorar su apariencia. La belleza que no se fundamente en la buena salud es tan frágil y efímera como una casa que empieza a construirse por el tejado.