DIETA DE ATUN DE 3 DÍAS PARA BAJAR DE PESO

La dieta requiere utilizar sólo sal y la pimienta como condimentos. Las personas que siguen la dieta no deben tener ningún antecedente alérgico a los productos alimenticios. Tampoco deben sufrir ninguna enfermedad del corazón o cualquier otra condición médica que prohíba que la paciente coma los elementos en el plan de dieta. Mientras siga la dieta del atún , lo mejor es beber mucha agua. Se recomienda 8 vasos de agua al día.

Día 1

Desayuno:

La dieta requiere tomar una taza de té negro o café , una rebanada de pan tostado con dos cucharadas de mantequilla de maní y la mitad de un pomelo.

Almuerzo:

Almuerzo implica una rebanada de pan tostado con 2 cucharadas de mantequilla de maní, 1 taza de té negro o café y media taza de atún.

Cena:

Una manzana pequeña , 1 taza de judías verdes , 1 porción de pechuga de pollo sin piel , 1 taza de remolacha azucarera y 1 plato de helado .

Día 2

Desayuno:

El segundo día de la dieta de atún requiere 1 rebanada de pan tostado , 1 huevo escalfado o cocido , 1 taza de té negro o café , y la mitad de un plátano para el desayuno.

Almuerzo:

El almuerzo incluye 1 taza de café negro o té , 1 taza de atún y 6 galletas

Cena:

La cena consiste en 1 taza de brócoli , medio plátano , media taza de zanahorias , 2 perros calientes y la mitad de una taza de helado de bajo contenido de grasa 

Día 3

Desayuno:

El último día de la dieta de atún de 3 días requiere 1 taza de té negro o café , una manzana, 5 galletas saladas y queso cheddar unfetta para el desayuno.

Almuerzo:

El almuerzo consta de 1 huevo duro o 1 huevo escalfado , y una rebanada de pan tostado.

Cena:

La última comida de la dieta del atún 3 días incluye 1 taza de coliflor , 1 taza de atún, una media taza de helado de bajo contenido de grasa y la mitad de un melón.

La dieta es un régimen de bajas calorías con gran cantidad de nutrientes que no afecta el funcionamiento normal del cuerpo . Se recomienda tomar tabletas de multivitaminas en cada día de la dieta del atún. Esto evita la deficiencia de vitaminas y  de minerales en el cuerpo . El plan de dieta de 3 días garantiza la pérdida de peso rápida y sin la pérdida de nutrientes esenciales. Sin embargo , no puede ser un sustituto de una comida completa. El individuo tiene que reanudar su dieta normal después de la dieta de atún de 3 días.

La dieta de atún de tres días es excelente para bajar de peso rápido. Te da la esbelta figura a la que has estado aspirando sin efectos secundarios ni efectos nocivos en el funcionamiento normal del cuerpo.