TRUCOS INFALIBLES PARA BAJAR DE PESO

Después de estas fiestas más de uno sube no un kilo, sino dos o tres, en realidad depende de cuanto hayas comido. Es por eso que hoy he querido compartir trucos infalibles para perder peso, si los sigues, ten por seguro que pronto podrás lucir una figura sana y en forma.

NADA DE MEZCLAS: Si te gusta comer un buen plato que contenga papas y arroz, entonces perder unos centímetros será una tarea complicada. Un día puedes almorzar pollo a la plancha con una porción de arroz, y al otro día un pescado al vapor con unas papas doradas. El secreto está en no combinarlos. Un truco además es que cuando termines de almorzar no bebas el refresco inmediatamente porque eso hará que los alimentos floten dentro de tu estómago y no puedas digerirlos bien. 

TAZA DE LIMÓN CALIENTE: Si has pecado comiendo papas fritas, o alguna tajada de pizza, entonces lo primero que debes hacer es exprimir dos limones en una taza con agua caliente, esto ayudará a que la grasa no se pegue y la podamos eliminar por medio de la orina.

AGUA: Todos recomiendan el agua, y tengo que reconocer que aunque sea molesto estar yendo a cada rato al baño, el agua ayuda a eliminar las toxinas. Además que hidrata tu organismo. Si no te gusta el agua hervida sin sabor, puedes hacer lo que hago yo, exprimir un par de limones, o en todo caso, hervir manzanas verdes y tomar agua de manzana, claro! nada de azúcar, recuerda que el azúcar es dañino. Si deseas dulce come una fruta como la sandía, que es saludable, no tiene tantas calorías como la azúcar, y además es diurética. 

Por lo pronto estos son los consejos que a mí me han funcionado. Todavía sigo luchando para hacer ejercicios, muchas personas me han dicho que tengo que hacerlos para bajar más rápido, pero soy sincera, a veces le doy más importancia al trabajo y dejo de lado la actividad física, creo que haré baile, una forma que también es útil si uno quiere perder medidas. Más adelante seguiré publicando más trucos y consejos que he puesto en práctica y que las pueden ayudar. Sólo recuerden bajar de peso por ustedes, para estar sanas y bellas, por nadie más!!!