MENOS APETITO MÁS ENERGÍA

Tomando agua fría cada 15 o 30 minutos permitirás que se envíe una señal que le indicará a tu cerebro que debe despertar y tener una nueva energía. De paso lograrás reducir el apetito.

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Así también la menta es una importante fuente de energía. Según estudios se ha probado que la menta quita la fatiga y nos hace sentir más alertas, ayudándonos a reducir también nuestro apetito.
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Recuerda que el problema de la obesidad tiene como enemigo número uno la vida sedentaria. Por eso la actividad física es súper recomendable también para llenarte de energías.